昨日までは昼過ぎまで体が動かなかったけど、今日はもう少しでお昼になる時間に動けました。

季節性のうつうつ君の攻撃に、毎年やられておりますが前にも書いたかも知れませんが、今年は酷すぎました。

ほぼ丸々1ヶ月攻撃を受けて、寝られない、起きられない、やる気が出ないの三拍子が勢ぞろいし、通院日も忘れて病院に行けなかった。

今では自分はうつ病だから仕方ないと思えますが、うつだと分からなかった時期には自分を責めてばかりでした。

もし、同じような状態の人がいるなら、自分は病期なんだから仕方が無いと、今は諦めて下さい。

頑張っちゃダメですよ。

周囲の方も、病気ですからサボってる訳ではないことを、どうか理解してあげて下さい。

寝られない時期が続くと、何日も寝たきりが続いたり、本当に症状の起伏が日によって変わります。

落ち込んでいる時は、どうか1人にしてあげて下さい。
やたらと、気を使って話をしないで、ただ黙って見守って下さい。

それと自分は経験がないのですが、睡眠導入剤の中には副作用で、少し記憶が飛んでしまう事があるそうです。

そういう症状がある場合には医師に申し出て下さい。
(薬を変えてくれると思います。)

明日からは八時間勤務出来る・・・じゃなくて、しなきゃと焦ってます。
(焦っちゃいけないんですがね・・・)

でも、自分は今の上司と部下に恵まれていると感謝してます。

が、上司が人員削減した結果再発したんですから、本当は労災なんですがここに来る前に勤めていた所より待遇が良いので文句は言いません。

休みたいとき(うつうつ君攻撃)に休めて、十分には療養は出来なくても、最低限の仕事さえすれば、時間はかかりますが日に日に体調が良くなりますので、感謝感謝です。