ちょうど一ヶ月前に、高血圧が発覚し、運動も労働もドクターストップがかかり、休み休み働く日々を送っております。

この間にも190台をマークした日(日曜日だけはどうしても早朝から働かねばならず)がありしたが、ようやく170台に落ちてきました。

うつの方が、寒い日が来ると顔を出してきており、倒れた日が何日かありました。

あと血液検査の結果が出まして、血糖値が高いと指摘されました。

塩分控えめ、炭水化物の摂取量を少なくする、2,30分の運動をと言われましたが、運動は血圧が下がらないとまだダメだとのことでした。

思い返せば年明けからウォーキングを始めて、数日経たないうちに、血圧の問題が発覚…

歩いているときから目は回っていたので、始めた頃には既に血圧が高かったと思われます。

良いタイミングで、血圧の異常が発覚して良かったのだと前向きに考えています。


職場の先輩方からも、前向きに考えなきゃだめだよ!と激を飛ばされ幸せです。


まぁ、うつの方はどうにもなりませんが、こっちはうまく付き合って行きたいと思っています。


あとは借金だな、一生働いても今の給料ではとても追いつかない(^_^;)


社員でアルバイトをしている人が多いけっこう多いので、そっちを当ってみようかと思いましたが、立場上それが出来ないザンネンな事に気が付きました…

あぁ、参った。