うつ病、男の日々

自分はうつ病になり、早18年になります。 投薬治療を継続中の病人です。 ここでは、今までに経験してきたことを、日記形式で綴っていき、同じような境遇にある方の助けになればと思います。 また、ご家族の方にもうつとはどんな病気なのかを理解していただけるような、そんな場所にしたいと思います。 と言ってましたが、ほぼ雑記なってしまったこと、どうぞご理解下さい。 amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによって サイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

2017年02月

精神障害者保健福祉手帳の更新

今週は、うつの通院日で診察を受けてきましたが、ほぼ進展無し…薬漬の毎日。

抗うつ剤も飲まないと、本当に寝たきりになるので、まだ薬が減らせませんし、睡眠導入剤も飲まないと寝られない…

寝られないなぁと思うと、睡眠導入剤を飲み忘れているんです。

もう発症して10年以上経ちますが、薬は抗うつ剤が一粒減っただけ、睡眠導入剤に至っては人が飲んで害の無い限界の量を服用しており、医師からも薬を減らしたいと言われております。

あっ!

書くことがあります。

精神障害者保健福祉手帳(だったかな?)の更新が年に一度あるのですが、更新の書類が市役所から届きまして、診断書の作成依頼を病院の窓口でしてきました。

更新の為の診断書のフォーマットは各自治体で違うようで、何も知らなかった頃に診断書をお願いしたら、用途を聞かれて更新用は市から郵送されているから、それを持ってきてくださいと言われたのを覚えています。

なお診断書は二年に一度提出です。

最初に福祉課へ精神障害者保健福祉手帳(だったかな?)の申請に行ったときには、本当の診断書が必要だったので、高いお金を出して診断書を病院で作成してもらいました。

この手帳、うつ発症時には世間に迷惑をかけるからと作らないでいました。

が、傷病手当金しかお金が入っていれば来ないため、経済的にも辛くなりやっと作りました。

これを持っていると、医療費が一割負担になります。(精神科に限定ですが)

それまでは三割負担で、月に約6000円の医療費がかかっていましたが、今では月に2000円くらいで済んでいます。

もし、うつ等の精神病で通院されている方で、手帳をもっていない人が居たら、自治体の福祉課に相談してみて下さい。

自分のようには見栄を張らずに、躊躇すること無く制度を活用されることをお勧めします。

はじめのうちは、病院で手帳を出すのが恥ずかしかったのですが、今では開き直っています。

自分に適用されるかな?と疑問に思われているなら、自治体の福祉課に問い合わせをしてみて下さい。

この病気になると、だいたい収入が落ちますので、積極的に活用することをお勧めします。

血圧はやっと170台に。

ちょうど一ヶ月前に、高血圧が発覚し、運動も労働もドクターストップがかかり、休み休み働く日々を送っております。

この間にも190台をマークした日(日曜日だけはどうしても早朝から働かねばならず)がありしたが、ようやく170台に落ちてきました。

うつの方が、寒い日が来ると顔を出してきており、倒れた日が何日かありました。

あと血液検査の結果が出まして、血糖値が高いと指摘されました。

塩分控えめ、炭水化物の摂取量を少なくする、2,30分の運動をと言われましたが、運動は血圧が下がらないとまだダメだとのことでした。

思い返せば年明けからウォーキングを始めて、数日経たないうちに、血圧の問題が発覚…

歩いているときから目は回っていたので、始めた頃には既に血圧が高かったと思われます。

良いタイミングで、血圧の異常が発覚して良かったのだと前向きに考えています。


職場の先輩方からも、前向きに考えなきゃだめだよ!と激を飛ばされ幸せです。


まぁ、うつの方はどうにもなりませんが、こっちはうまく付き合って行きたいと思っています。


あとは借金だな、一生働いても今の給料ではとても追いつかない(^_^;)


社員でアルバイトをしている人が多いけっこう多いので、そっちを当ってみようかと思いましたが、立場上それが出来ないザンネンな事に気が付きました…

あぁ、参った。

某アイドルの死について

みなさんもご存知の事かと思いますので、実名はここでは伏せます。

ヲタクという、カテゴリーに入っている自分です。

彼女の死の一方を聞いて、固まりました。

私立恵比寿中学、アイドルの中ではもう中堅クラス。

ヲタクの中で知らない人はいない、そんなポジションにまで、彼女らは登りつめました。

ももクロの妹分という、他のアイドルから見れば羨ましい肩書があったのも事実です。

各報道も慎重に事の成り行きを報道しておりましたが、個人となるとそれは違いまして、SNSでもまた個人的にも繋がりがある友人がいます。

この人は拡大解釈をすると、文明を否定するスタンスをとっており、亡くなった彼女を例に上げて、今問題となっている子宮頸癌ワクチン、インフルエンザ予防接種、等々を病死の一因ではないかと、まだ本当の原因が分からない段階で、面白おかしくSNSで発信しています。

応援していたファンの心が沈んでいる状況の中、このような発信に激怒しています。

今はそこに焦点を当てるべきでは無い段階だと、自分では考えているので、怒り心頭です。

自分勝手正義だ!

まぁ、人それぞれ考えることは仕方ないにしても、SNSに上げることは断じて許されるものでは無いと、そう考えます。

自分にも推しの子がいます。

もし仮にそこ子が不幸なサイゴを迎えたときに
、面白可笑しく投稿されたら、不愉快極まりません。

まだワクチンが、原因と断定された訳でもないのに、あまりにも酷い発信をしている時点で、その人とは関わり合いたくないと、そう思いました。

人一人が亡くなって、そろリアクションが酷すぎる。

推していたファンの新教も考えずに、自分の主張だけをいとも簡単に、しかも面白可笑しくSNSに当校するという行為、許せません。

それだけではなく、原発反対派の彼女は結局のところ、SNSを使うことで電気の恩恵喪受けているわけでから、全く理解出来ません。

人一人の命を、そこまで利用して、書きたい放題…この人とはもう付き合って居られないため、友人から消します。

一線を超えてはいけない事もある。

少し頭を冷やして欲しいところです。

多様性を大いに広げた結果、こういう事がこれからも続いていくのでしょうね。

配慮が足らなかったでは、済まされない…個人の冥福をお祈りして、本件は今後の発表を待ちたいと思います。

血圧が下がりません。

先日降圧剤を処方され、飲み続けていますが、とうとう180台に戻りました(^_^;)


今日はクライアント様とお話があり、結構辛い図での会議となりました。

まぁ、結果はOKだったので良かったのですが…

帰宅した際には既に目が回っていましたが、これにはもう慣れているので、普通に行動していました。

で、毎日付けている血圧手帳にdataを記入しようと、図ったら189/107…

今の薬では下がらないんだなぁと思い知らされました。

薬剤師さんも、だんだん効いてくるクスリだと言っていましたが、全然効かないと判断しました。

医師に言われたとおり、野菜も食べて、野菜ジュースも飲んで、カリウムもアボカドオイル(アボカドにカリウムがけっこう入っていると書物から発見)をドレッシングにして、体内に取り込んでいますが、下がるどころか元に戻ってしまいました。

あっ!火曜日から通常勤務せねばならず、二日間フル稼働していたのもマズかったのだと思います。

医師からは少し療養をと言われていましたので、明日は半休にして再診してもらいます。

血液検査の結果も気になるし…

うつはどこへ行ったのか?不思議なくらい症状が止まってます。
(投薬はしているので、薬で何とかなっているんだろうとは思いますが)

しかし、年明けからウォーキングを初めた矢先に、血圧問題が発生しダイエットどころでは無くなったのが悔しいです。

ウェアから靴まで用意して、結果一週間くらいしか歩いていない_| ̄|○ il||li


四月の健康診断までにウエイトを落とさないと、問診のときにまた怒られるのに…


あっ!第一弾でオークションへ出品するものは決まりました!

もうレアの中のレア品が、片付けていたら出てきました♪

2800円で買った、某アーティストのTシャツが二枚♪

しっかり撮影して、出品します!



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