不眠症とうつをかかえる自分ですが、たまに夜中どうしても夜食を食べなきゃ寝られない事があります。


対処用に蒟蒻畑を買ってみましたが、これでは満足出来ず、どうしてもインスタントラーメン(袋2個)を食べなきゃ寝られない事で悩んでいました。


でも、寝なきゃ体に悪いし(食べた方が体のダメージは大きいですが)、精神衛生上寝られない事の方がとても辛いのです。


そんなとき、真夜中のキッチンでインスタントラーメンを作って、明るくすると家族が起きてしまうので、キッチンのライトを最小にして、ズルズル食べています。


いつか親に見つかりまして…とんでもない声で驚かれ、意表を突かれた自分も驚いて…


親いわく、

「あんた、電気くらい付けなさいよ!」

と怒られました…確かに親は心臓が悪いので、それ以降電気を点けて食べるようになりました。


立場が逆だったら、夜中のキッチンから麺をすする音だけが聞こえたら…確かに怪談レベルになるわなと…


一応糖質を下げたインスタントラーメンを食べるようにしていますが、食べなきゃ寝られないとなると、週に一回は未だにやってしまいます。


所謂「過食」です。


自分が食べているインスタントラーメンのリンクを貼っておきます。


が、そこらのスーパーのほうが安いと思いますが、なかなか売ってないので参考までに。


経済的に余裕がある方はAmazonなら確実に手に入ります。




自分はこっちの方が好きです。



罪悪感は残りますが、精神的には安定します…


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